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Hilfe bei Migräne

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Was hilft gegen Migräne – Tipps aus eigener Erfahrung

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Veröffentlicht am 9. November 201826. Oktober 2019

Positiv denken: Warum ist es so wichtig?

Positiv zu denken: Warum ist es so wichtig und wie kann man es lernen? Im sechsten Teil geht es darum, wie positives Denken die Gesundheit fördern kann und warum es besser ist, eher Optimist als Pessimist zu sein :).

Smiley
©pixabay, Gino Crescoli

„Positiv denken: Warum ist es so wichtig?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 28. Oktober 201826. Oktober 2019

Ein geregelter Tagesablauf ist wichtig für Migräniker!

Ein geregelter Tagesablauf und Struktur ist besonders wichtig für jemanden, der unter Migränekopfschmerzen leidet.

Tagesablauf
©pixabay, Rawpixel

„Ein geregelter Tagesablauf ist wichtig für Migräniker!“ weiterlesen

Veröffentlicht am 28. September 201826. Oktober 2019

Stress vermeiden – Kopfschmerzen vorbeugen

Durch Stressvermeidung Migräneattacken entgehen. Im vierten Teil der Reihe geht es darum, wie es meiner Freundin gelingt, Stress vorzubeugen und in stressigen Situationen richtig zu reagieren.

Stress, Relax
©pixabay, Gerd Altmann

„Stress vermeiden – Kopfschmerzen vorbeugen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 1. September 201826. Oktober 2019

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Im dritten Teil geht es darum, durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Migräne vorzubeugen.

Junge Frau macht Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen©pixabay, StockSnap „Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 22. August 201826. Oktober 2019

Gesunde Ernährung hilft bei Migräne

Wie kann man mit gesunder Ernährung Migräneattacken vorbeugen und was hat meine Freundin an ihrer Ernährungsweise verändert.

Gesunde Ernährung Obst
©pixabay, silviarita

„Gesunde Ernährung hilft bei Migräne“ weiterlesen

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